doświadcz obecności

wydarzenia na żywo

Stawiamy się do łączenia ludzi w sposób, który tworzy obecność, głębokie połączenie i wzajemne zrozumienie. Dzielimy się mądrością i doświadczeniem, wspieramy wzrost twórczy jako twórcy, skupiając się na konkretnych wyzwaniach, które pojawiają się w trakcie naszej twórczej podróży. Zapraszamy również prelegentów, aby dzielili się mądrością zdobytego doświadczenia. Oczywiście, będziesz mieć też okazje do radosnej zabawy. Wszystko to w ramach kochającego i wzajemnie wspierającego środowiska.

przejdź do sekcji:

Wprowadzenie do Movement Medicine

Zapraszam Cię na wyjątkową podróż, podczas której odkryjesz głębokie połączenie z własnym ciałem i duszą. Nasz program „Eksploracja Siebie Poprzez Ruch – Wprowadzenie do Movement Medicine” to trzy sesje, które pozwolą Ci zanurzyć się w transformującej mocy świadomego ruchu.

dowiedz się więcej

Rytuał Autentico

Rytuał Autentico – Maski to 3-godzinny program warsztatowy, z którym pojawiamy się na Festiwalach Świadomościowych jak i wydarzeniach lokalnych w całej Polsce.
Skontaktuj się z nami, by zorganizować Wydarzenie w Twoim Mieście.

czytaj dalej

Wsparcie Indywidualne

Skorzystaj z sesji coachingu pracy z podświadomością poprzez ciało. Korzystam z miksu modalności: Access Bars®, EFT – Techniki Emocjonalnej Wolności oraz Soul Body Fusion®, Integral Medicine Intuitive Healing®, Movement Medicine® oraz „Embodied Transformation” Strozzi Institute.

Skontaktuj się ze mną

Warsztaty

Rytuał Autentico – Maski | 3h

Rytuał Autentico – Maski to 3-godzinny program warsztatowy, z którym pojawiamy się na Festiwalach Świadomościowych jak i wydarzeniach lokalnych w całej Polsce.
Skontaktuj się z nami, by zorganizować Wydarzenie w Twoim Mieście.

Czy masz w swojej szafie maski powieszone pomiędzy ubraniami na wieszakach? Maskę którą zakładasz wychodząc do ludzi? Maskę do pracy i na rodzinne spotkania? A może taką, bardzo kolorową , na te dni kiedy czujesz, że nikt ciebie nie widzi? Maskę pod którą możesz schować lęk, wstyd czy strach…

Czy lubisz je zakładać? Czy zauważasz, że ubierasz je razem z ulubionym swetrem?

Czy wiesz kiedy je zdejmujesz? Kiedy jesteś tak naprawdę sobą i nie chcesz ukrywać tego co jest w Tobie, a robisz to, bo boisz się oceny, zranienia i samotności…

Blisko Siebie Razem – My, Beata i Ewa znalazłyśmy w swoich szafach kilkanaście masek wiszących na wieszakach i tych ukrytych w pudłach na najwyższych półkach. Uczyłyśmy się je oswajać, ściągać i pokazywać się światu nagie, bez przebrania. Uczyłyśmy się jak być prawdziwą dla samej siebie, nie udawać, że wszystko jest w porządku gdy tak naprawdę był w nas ogromny ból, złość czy strach.

Poczułyśmy we własnych ciałach, jaką wolność i lekkość daje zdjęcie maski. To że nie muszę podobać się wszystkim, to że słyszę siebie i mam odwagę to wyrażać w sposób nie raniący mnie i innych.

Z tego miejsca chcemy zaprosić Ciebie na krótka podróż w bezpiecznej przestrzeni, gdzie będziemy zauważać i wyciągać nasze maski z szaf.

Podróż do której Ciebie chcemy zaprosić zaczyna się od zrobienia pierwszego kroku, przyjścia na spotkanie.

Zasiądziemy na chwile w kręgu aby poczuć siebie i usłyszeć z czym jesteś dziś. Następnie przejdziemy przez ścieżkę „dydaktyczna” ścieżkę do Siebie, na której odwiedzisz stacje Malowanie maski, stacje Widzę CIebie i stacje Widzę Siebie.

Te trzy miejsca które odwiedzimy RAZEM, prowadzą Ciebie do stacji kokon, gdzie spotykasz się z innymi istotami, które w swojej odwadze i zaufaniu zdjęły już maski. W tej przestrzeni tez chcemy zawrzeć obustronną umowę, która mówi, że nie oceniamy, nie udzielany rad i nie komentujemy. W tym miejscu najcenniejsze co mamy i oferujemy sobie to nasza obecność, oddech i nada prawda. To miejsce w którym każdy z nas jest światkiem dla drugiej osoby, gdzie jesteś usłyszany i widziany.

Jeśli czujesz, że masz ochotę wyciągnąć ze swojej szafy klika masek, zdjąć je i oddać, aby nie musieć już ich zakładać to jesteśmy tu dla Ciebie.

Do zobaczenia na Ścieżce do Siebie🤍

O prowadzących

Ewa Sulima, Beata Tietze

poznaj nas bliżej

Ewa Sulima

Podróżniczka. Ciekawska, z Apetytem na Poznawanie i Doświadczanie, Kochanka Życia, Ultra Wrażliwa, tak samo jak moje towarzyszki PsieSzamanki Etna i Mimi.

Podróżniczka na zewnątrz i Podróżniczka Wgłąb.

Unikalnie łączę 10-letnie doświadczenia za granicą na 4 kontynentach, podróże solo do 70 krajów oraz 18-letnią pracę z ludźmi w obszarze biznesu, innowacji, rozwoju i duchowości, w formie coachingu, praktyk Movement Medicine, sesji pracy z podświadomością, programów wspierających rozwój i wyjazdów retreatowych. Z radością prowadzę kręgi kobiet i grupy mieszane.

Jestem praktykiem Access Bars®, EFT – Techniki Wyzwolenia Emocjonalnego oraz Soul Body Fusion®. Ukończyłam roczną szkołę terapeutyczną, Integral Medicine Intuitive Healing®, a obecnie studiuję w 4-letniej Szkole Movement Medicine® i przechodzę certyfikację „Embodied Transformation®” z Coaches Rising® w Instytucie Strozzi.

Beata Tietze

Kim jestem? To pytanie od jakiegoś czasu mnie zatrzymuje… co określa kim jestem, jeśli ja się zmieniam… często używam określenia w poprzednim którymś moim życiu w tym życiu.

Na tą chwilę jestem kreatorką swojego życia. Oduczam się nie czuć, aby być w kontakcie ze sobą, ze swoim sercem i emocjami. Zachwycam się życiem, tym jak mogę w nim być. Kocham podróżować, poznawać i doświadczać nowych rzeczy. Akceptuję swoją wielowymiarowość, to że interesuje mnie wiele rzeczy z różnych dziedzin, że mam w sobie chęć na więcej.

Jestem otwarta, nie zamykam się w ramach i nie określam. Uwielbiam ruch, który sprawia że czuję swoje ciało, w jodze czy tańcu. ale też bezruch w medytacji. Sprawia mi dużo radości gotowanie, oraz smakowanie, doceniam różnorodność. Mam w sobie miłość do gór, do wspinania się po nich… i też do wody, która bardzo mnie uspokaja. Odkrywam też w sobie radosne dziecko, które uwielbia się bawić i śmiać.

Moja podróż zaczęła się 47 lat temu. Prowadziła przez różne drogi i przystanki. Bardzo młodo zostałam mamą cudownej córki, za którą czuję wdzięczność każdego dnia. Szybka dorosłość: z miejsca udowodnię, że dam radę, sprawiała że nakładałam na siebie warstwa po warstwie pancerz, który sprawiał że zapomniałam o sobie. Chciałam „ratować” świat nie dbając o mnie.

Moja ciekawa natura sprawiła, że zmieniałam wykonywane zawody cztery razy. Od dziecka wiedziałam, że chce tworzyć i to zaprowadziło mnie do projektowania wnętrz. Dwanaście lat temu poznałam też jogę, zaczęłyśmy się przyjaźnić. Pokazała mi jej różne oblicza. Ona pierwsza poruszyła serce pod skorupą.

Długo myślałam (nie czułam), że moje życie jest dobre. Nie widziałam ( bo nie czułam), że nadwyrężałam siebie ( i bliskich) w wielu miejscach… w pracy, w związku, w relacjach.

Piec lat temu było mi dane poznać chorobę nowotworową.

Ona wyznaczyła nowa drogę. Byłam na rozdrożu i nie wiedziałam co wybrać. Pamietam moment kiedy ciało stanęło po mojej stronie i tu zaczęła się przygoda szukania przyczyny. To były różne krainy. Poznałam wiele metod, uczyłam się wielu narzędzi aby poczuć i znaleść odpowiedz.

Ona była we mnie, tak blisko. Musiałam zawrócić, wrócić do siebie aby ją poznać.

Dowiedzieć się że wszystko czego potrzebuje jest we mnie, nic nie znajdę na zewnątrz.

Ta podróż trwa dalej. Nadal poznaję nowe, teraz już z miejsca – wybieram.

Blisko Siebie Razem, opinie, warsztaty, maski

Eksploracja Siebie Poprzez Ruch

Wprowadzenie do Movement Medicine z Ewą Sulimą

Zatańcz Swoją Prawdę

Zapraszam Cię na wyjątkową podróż, podczas której odkryjesz głębokie połączenie z własnym ciałem i duszą.

Nasz program „Eksploracja Siebie Poprzez Ruch – Wprowadzenie do Movement Medicine” to trzy sesje, które pozwolą Ci zanurzyć się w transformującej mocy świadomego ruchu.

Zarezerwuj swoje miejsce

Odkryj Mądrość Swojego Ciała

Poprzez Movement Medicine

Nazywam się Ewa Sulima i jestem nauczycielką Movement Medicine® w trakcie certyfikacji.
Łączę doświadczenie z pracy na 4 kontynentach i podróży do 70 krajów z głęboką pasją do odkrywania siebie i wspierania innych w ich podróży.

3 Sesje na Żywo Online

Doświadcz pełni Movement Medicine w bezpiecznej przestrzeni.

3 Nagrania

Powracaj do swoich ulubionych momentów i odkrywaj nowe aspekty siebie.

3 Kręgi

Połącz taniec z medytacją, tworząc harmonijną całość.

Struktura Sesji

Każda sesja trwa 2 godziny i obejmuje:

Medytację uziemiającą
Dzielenie się w kręgu
Prowadzoną praktykę ruchową
Integrację i refleksję

Dla Kogo Jest Ten Program?

Dla osób na ścieżce samopoznania, które pragną głębszego połączenia z ciałem.
Dla tych, którzy są w terapii i chcą wzbogacić swoją podróż o nowe doświadczenia.
Dla wszystkich, którzy chcą odkrywać nietradycyjne formy tańca i ruchu.

Czym jest Movement Medicine i jak wspiera mnie i potencjalnie Ciebie

Movement Medicine (Medycyna Ruchu) to przestrzeń, która w pełni jest utrzymana i zaprasza do odkrywania oraz wcielania tego, kim naprawdę jesteśmy, przez ruch. To intuicyjny sposób poruszania się, pozwalanie sobie na bycie poruszanym.

To metoda, która pozwala zanurzyć się głęboko w siebie, także w różnych wymiarach, rozpuszczać to, kim nie jesteś, i łączyć się z tym, kim naprawdę jesteś. A w tej przestrzeni, przez praktykę, wzmacniasz swój krąg wsparcia, karmisz to wrażliwe miejsce, dając mu swoją obecność, oddech i ruch. Pomaga to wcielić to, kim naprawdę jesteś, i żyć z tego miejsca.

Medycyna Ruchu całkowicie wzbogaciła moje życie, dając mi przestrzeń do eksploracji różnych aspektów siebie, czasem trudnych lub takich, które chciałam przez lata zaniedbywać.

Kiedyś „zamrażałam” emocje, których trudno było mi doświadczyć, takie jak smutek, złość czy strach, co sprawiało, że byłam „otępiała” na to, co działo się we mnie. Bałam się je wyrażać w bezpieczny sposób, do tego stopnia, że nie potrafiłam nawet poczuć ich obecności – wiedziałam tylko, że coś jest „niewłaściwego” albo „niekomfortowego”.

Ta praktyka pomogła mi zrozumieć, że mogę „oddać to tańcowi”, pozwalając mojemu ciału bezpiecznie wyrazić to, czego mój umysł nie potrafił nazwać. Nauczyłam się być obecna, opróżniać siebie, by pozwolić, aby życie mnie zatańczyło. Moimi wielkimi przełomami były: ucieleśnienie współczującego świadka wobec siebie i innych, bycie widzianą, bycie przyjętą taką, jaką jestem, i zajmowanie swojej przestrzeni. To radykalnie zmieniło moją relację z samą sobą.

Medycyna Ruchu zmieniła moje życie tak głęboko, że teraz chcę się nią dzielić, dając innym przestrzeń, by zostały dostrzegane, by mogły oddać wszystko tańcowi i doświadczyć tej alchemii.

Oto kilka rzeczy, których osobiście się nauczyłam (lub odkryłam, lub przypomniałam sobie) dzięki tej praktyce:

Istnieje bezpieczna przestrzeń, by eksplorować różne aspekty siebie.
Cokolwiek się pojawi, zwłaszcza coś trudnego, mogę „oddaj to tańcowi”, być obecna i opróżniać siebie, by życie mnie zatańczyło.
Łączę się z, buduję relację i wcielam różne archetypowe cechy we mnie, żywioły, duchy, moich przodków i potomków.
Jestem współczującym świadkiem wobec siebie i dlatego wobec innych.
Jestem widziana, przyjęta taką, jaką jestem.
To moja rola, by zająć swoją przestrzeń, wziąć pełną odpowiedzialność i stanąć w swojej roli na tym świecie.
Tańczę i wcielam swoje marzenia, decyzje, projekty.
Jest coś niezłamanego w każdym z nas, nawet we mnie, nawet kiedy zapomnę.
Dyscyplina i praktyka to sposób na integrację i wcielenie. Miłość jest czasownikiem.

Doświadczenia, Które Cię Czekają

Przebudzenie wewnętrznego tancerza
Połączenie widzialnych i niewidzialnych aspektów siebie
Taniec z siłami natury

Sesja 1: „Przebudzenie Mądrości Ciała”

Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, co twoje ciało chce ci powiedzieć? W tej sesji odkryjesz, jak poprzez delikatny ruch i medytację możesz nawiązać głębsze połączenie ze sobą. To nie jest o perfekcyjnym tańcu, ale o odkrywaniu własnego rytmu i uwalnianiu napięć. W bezpiecznej i wspierającej atmosferze nauczysz się słuchać swojego ciała i wyrażać to, co w tobie żywe.

Co cię czeka:
• Uspokajająca medytacja, która pomoże ci się zrelaksować
• Łagodne ruchy, które każdy może wykonać
• Wspólne dzielenie się doświadczeniami w kręgu

Sesja 2: „Taniec Między Światami”

Zapraszam cię do odkrycia, jak ruch może być mostem między tym, co widzialne, a tym, co ukryte w tobie. Ta sesja to podróż, która pomoże ci poczuć energię płynącą przez twoje ciało i nauczyć się, jak ją wyrażać. Nie musisz być profesjonalnym tancerzem – wystarczy otwartość na nowe doświadczenia i chęć odkrywania siebie.

Co cię czeka:
• Nauka świadomego poruszania się i odczuwania energii
• Proste, ale głębokie ćwiczenia ruchowe
• Wspólne tworzenie i odkrywanie w grupie

Sesja 3: „Ucieleśnienie Twojej Prawdy”

W ostatniej sesji zapraszam cię do pełnego wyrażenia siebie poprzez ruch. To czas, aby celebrować to, kim jesteś, i odkryć, jak możesz przenieść te doświadczenia do codziennego życia. Tańczymy z żywiołami, świętujemy w grupie i tworzymy przestrzeń na nowe wizje. To nie jest o perfekcji, ale o autentyczności i radości z bycia sobą.

Co cię czeka:
• Ruch inspirowany żywiołami natury
• Ekspresyjne ceremonie taneczne
• Wspólne świętowanie i planowanie przyszłości

Kilka Korzyści

Głębsze Połączenie z Ciałem

Nauczysz się słuchać i reagować na sygnały płynące z Twojego wnętrza.

Wzrost Pewności Siebie

Odkryjesz swoją wewnętrzną siłę i odwagę do wyrażania siebie.

Redukcja Stresu

Poprzez ruch i medytację zyskasz narzędzia do radzenia sobie z codziennym stresem.

Społeczność Wsparcia

Dołączysz do grupy osób, które dzielą podobne wartości i cele.

Jak Się Połączyć

Platforma: Wszystkie sesje odbywają się na Zoom.
Link do Sesji: Otrzymasz link do sesji na swój adres email po zarejestrowaniu się.
Instrukcje Techniczne: Upewnij się, że masz zainstalowaną aplikację Zoom na swoim urządzeniu.
Kliknij w link, aby dołączyć do sesji na 5 minut przed rozpoczęciem.
Upewnij się, że Twoje urządzenie ma działający mikrofon i kamerę, aby w pełni uczestniczyć w kręgu.

Kontakt

Masz pytania? Skontaktuj się ze mną poprzez hello@bliskosiebierazem.pl lub odwiedź naszą stronę Blisko Siebie Razem.

O mnie

Ewa Sulima, założycielka Blisko siebie razem