Zapraszamy na nasz
podcast – Blisko Siebie Razem
Witaj!
Zapraszam do odkrywania siebie w podcaście „Blisko siebie razem”.
Mam na imię Ewa i wraz z moimi gośćmi promujemy podróż wgłąb siebie. Wspólnie eksplorujemy autentyczność, głęboko nurkując w nasze uczucia i doświadczenia. Ćwiczymy obecność, ucząc się współczucia i miłości do każdej części siebie. Oferujemy narzędzia i techniki, które wspierają nas w powrocie do prawdziwego siebie. Odkrywamy, że bliskość ze sobą może być remedium na samotność.
Wybierz, co dla Ciebie ważne, korzystaj z inspiracji i dołącz do wspólnej podróży! 🎧💖
Ewa Sulima
Najnowsze odcinki
Uważność, obecność i święte „nie wiem” czyli jak zatroszczyć się na nowo o siebie | Odcinek 9
Gościną kolejnego odcinku podcastu jest Dorota Klepacka – Sulima – terapeutka, specjalizująca się w ustawieniach systemowych (hellingerowskich).
W tym odcinku wracamy do esencji troski o siebie – do momentów, w których zatrzymujemy się, by naprawdę poczuć i zrozumieć, co dzieje się w nas samych.
Gniew, smutek, strach czyli podróż w głąb emocji ku prawdziwej wolności | Odcinek 8
W tym odcinku wracamy do korzeni czucia – do prawdziwego kontaktu z emocjami, ciałem i sobą. Zatrzymujemy się nad subtelnościami, które pomagają odkrywać, kim jesteśmy, gdy słowa milkną. Mówimy o budowaniu zdrowej relacji z emocjami, takimi jak gniew, smutek czy strach.
Czułość, miłość, system nerwowy – czyli jak psy wpływają na nasze życie | Odcinek 7
W tym odcinku dzielę się swoją historią życia z psami – moimi dwoma niezwykłymi towarzyszkami, Etną i Mimi. Opowiadam, jak relacje z nimi pomogły mi odkrywać siebie, zbliżyć się do wewnętrznego dziecka, a także nauczyć się komunikacji, która wykracza poza słowa.
Bliskość, Uważność, Relacyjność – jak psy uczą nas autentyczności | Odcinek 6
W dzisiejszym odcinku podcastu „Blisko Siebie Razem” rozmawiamy o relacyjności – zarówno w kontekście ludzi, jak i zwierząt – oraz o tym, jak budowanie autentycznego kontaktu z samym sobą wpływa na nasze relacje z innymi. Gościnią jest Marita Mach, psycholożka i psychoterapeutka somatyczna.
Zazdrość, strach i złość – czyli jak oswoić trudne emocje | Odcinek 5
W dzisiejszym odcinku podcastu „Blisko Siebie Razem” rozmowa o trudnych emocjach, takich jak zazdrość i strach, oraz o tym, jak ważne jest umiejętne stawianie granic w relacjach. Joanna Rybacka dzieli się praktykami, które pomagają świadomie przeżywać te emocje, zamiast je tłumić, oraz wskazówkami, jak tworzyć zdrowe, autentyczne relacje.
Woda, uzdrawianie, równowaga – jak aquaterapia pomaga wrócić do siebie | Odcinek 4
W tym odcinku podcastu Blisko Siebie Razem zapraszam Was do zanurzenia się w fascynujący świat aquaterapii, czyli terapii w wodzie. Opowiadam o osobistym doświadczeniu uczestnictwa w takiej sesji, która otworzyła przede mną zupełnie nowe perspektywy.
Woda, bliskość i ukojenie czyli jak aquaterapia łączy nas ze sobą | Odcinek 3
W dzisiejszym odcinku podcastu „Blisko Siebie Razem” zapraszam Cię do odkrycia niezwykłej mocy wody, która może stać się naszym sprzymierzeńcem w procesie uzdrawiania i odnajdywania wewnętrznej równowagi. Wspólnie zgłębimy temat aquaterapii oraz jej znaczenia w budowaniu zdrowych relacji z ciałem i emocjami.
Świadomość, regeneracja, odrodzenie czyli droga do pokochania siebie przez ciało | Odcinek 2
W tym odcinku podcastu „Blisko Siebie Razem” rozmawiam z wyjątkową gościnią – Jagodą Białek, założycielką marki „Move to Love – Ruch ku miłości”. Zanurzamy się w rozmowie o tym, co to znaczy być blisko siebie i jak ważna jest miłość do samego siebie.
Maski, akceptacja, autentyczność – czyli odkrycia w podróży do siebie | Odcinek 1
Czy zdarzyło Ci się kiedyś zastanawiać, czy inni odczuwają to, co Ty?
Czy czujesz się samotnie w swoim cierpieniu?
Jak często zakładasz maski i udajesz kogoś innego lub tłumisz swoje emocje i nie pokazujesz tego co prawdziwie przeżywasz? Czy w ogóle masz do tego dostęp?