Zapraszam Cię na wyjątkową podróż, podczas której odkryjesz głębokie połączenie z własnym ciałem i duszą. Nasz program „Eksploracja Siebie Poprzez Ruch – Wprowadzenie do Movement Medicine” to trzy sesje, które pozwolą Ci zanurzyć się w transformującej mocy świadomego ruchu.

Po dokonaniu zakupu skontaktuję się z Tobą, by ustalić program naszych spotkań.
Masz pytania? Skontaktuj się ze mną poprzez hello@bliskosiebierazem.pl.

3 Sesje na Żywo Online:

Doświadcz pełni Movement Medicine w bezpiecznej przestrzeni.

3 Nagrania:

Powracaj do swoich ulubionych momentów i odkrywaj nowe aspekty siebie.

3 Kręgi:

Połącz taniec z medytacją, tworząc harmonijną całość.

Struktura Sesji:

Każda sesja trwa 2 godziny i obejmuje:
- Medytację uziemiającą
- Dzielenie się w kręgu
- Prowadzoną praktykę ruchową
- Integrację i refleksję

Sesja 1: "Przebudzenie Mądrości Ciała"

Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, co twoje ciało chce ci powiedzieć? W tej sesji odkryjesz, jak poprzez delikatny ruch i medytację możesz nawiązać głębsze połączenie ze sobą. To nie jest o perfekcyjnym tańcu, ale o odkrywaniu własnego rytmu i uwalnianiu napięć. W bezpiecznej i wspierającej atmosferze nauczysz się słuchać swojego ciała i wyrażać to, co w tobie żywe.

Co cię czeka:
• Uspokajająca medytacja, która pomoże ci się zrelaksować
• Łagodne ruchy, które każdy może wykonać
• Wspólne dzielenie się doświadczeniami w kręgu

Sesja 2: "Taniec Między Światami"

Zapraszam cię do odkrycia, jak ruch może być mostem między tym, co widzialne, a tym, co ukryte w tobie. Ta sesja to podróż, która pomoże ci poczuć energię płynącą przez twoje ciało i nauczyć się, jak ją wyrażać. Nie musisz być profesjonalnym tancerzem – wystarczy otwartość na nowe doświadczenia i chęć odkrywania siebie.

Co cię czeka:
• Nauka świadomego poruszania się i odczuwania energii
• Proste, ale głębokie ćwiczenia ruchowe
• Wspólne tworzenie i odkrywanie w grupie

Sesja 3: "Ucieleśnienie Twojej Prawdy"

W ostatniej sesji zapraszam cię do pełnego wyrażenia siebie poprzez ruch. To czas, aby celebrować to, kim jesteś, i odkryć, jak możesz przenieść te doświadczenia do codziennego życia. Tańczymy z żywiołami, świętujemy w grupie i tworzymy przestrzeń na nowe wizje. To nie jest o perfekcji, ale o autentyczności i radości z bycia sobą.

Co cię czeka:
• Ruch inspirowany żywiołami natury
• Ekspresyjne ceremonie taneczne
• Wspólne świętowanie i planowanie przyszłości

Jak Się Połączyć:

• Platforma: Wszystkie sesje odbywają się na Zoom.
• Link do Sesji: Otrzymasz link do sesji na swój adres email po zarejestrowaniu się.
• Instrukcje Techniczne:
  • Upewnij się, że masz zainstalowaną aplikację Zoom na swoim urządzeniu.
  • Kliknij w link, aby dołączyć do sesji na 5 minut przed rozpoczęciem.
  • Upewnij się, że Twoje urządzenie ma działający mikrofon i kamerę, aby w pełni uczestniczyć w kręgu.